江苏体育频道《健康解码》：男人久坐会不孕吗？

你知道久坐会有哪些危害吗?

每天坐4小时以上就会严重影响身体健康，即使每天锻炼2小时以上也无法避免。每天静坐四小时以上，不仅会妨碍血液循环，减缓脂肪分解，诱发肥胖等代谢综合症，久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。

久坐会引起男性不育吗?

不良生活习惯确实会影响生育，但是严格意义上来说。久坐和不生育没有直接的影响，从医学角度讲，久坐不的人，可以造成一个局部的温度升高，附属性腺尤其是前列腺，被挤压循环不好，会产生一系列严重问题。

1、久坐局部温度偏高对睾丸造精会有影响，会间接影响生育。

2、前列腺受到挤压对下身循环不利从而引发前列腺炎也可能会影响生育。

不育是男方的问题还是女方的问题?

从医学角度讲男女双方各占一半的原因，其中单独男方各占20-30%。有生育要求而经过一段时间没用怀孕建议夫妻双方一起做个方方面面身体检查，排查出病因。

生活中该怎样自我预防不育?

对于育龄夫妇想在短时间内想要孩子的话，提倡健康的生活方式和生活理念，例如烟、酒、辣这样的不健康的饮食习惯要改正，平时要加强运动，每天保持良好的运动状态，要有良好的起居，适度上网保持精力。